Sydänchakra, eli Anahata, on rakkauden, myötätunnon ja yhteyden keskus. Kun sydänchakra on avoin ja tasapainossa, koemme syvempiä ihmissuhteita, enemmän rakkautta ja harmonian tunnetta. Työkirja on suunniteltu auttamaan sinua avaamaan ja parantamaan sydänchakraasi eri harjoitusten ja tekniikoiden avulla.

Mitä Työkirja Sisältää?

Työkirjassa on jokaiselle päivälle on oma erityinen harjoituksensa.

Näihin kuuluvat:

• Hengitystekniikat:

Syvät hengitysharjoitukset, jotka rauhoittavat mieltä ja kehoa.

• Visualisointiharjoitukset:

Sydänchakraa avaavat visualisoinnit.

• Mantrat:

Sydänchakran resonoivat mantrat, kuten "YAM".

• Kiitollisuusharjoitukset:

Päivittäinen kiitollisuus lisää positiivista energiaa.

• Luontoyhteysharjoitukset:

Yhteyden löytäminen luontoon ja sen parantavaan voimaan.

• Yhteyden Luominen:

Harjoitukset, jotka syventävät yhteyttä itseesi, sekä muihin ihmisiin.

• Enkelten Tuki:

Halutessasi voit kutsua enkeleitä ohjaamaan ja tukemaan sinua. Enkelten energia voi tuoda lohtua, parantavaa voimaa ja ohjausta sydänchakran avaamiseen.